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Pomodoro Timer
Aumente seu foco com a técnica Pomodoro: 25 min de foco, 5 min de pausa.
25:00Foco
🍅 Ciclos completos hoje: 0
O que é a Técnica Pomodoro?
Criada por Francesco Cirillo nos anos 1980, a Técnica Pomodoro divide o trabalho em intervalos de 25 minutos (chamados "pomodoros"), separados por pausas curtas. A cada 4 pomodoros, uma pausa longa de 15–30 minutos.
🍅 1
Escolha a tarefa
🍅 2
25 min de foco total
🍅 3
5 min de pausa
🍅 4
A cada 4 ciclos, pausa longa
Perguntas frequentes
Por que 25 minutos?
Cirillo descobriu que 25 minutos é tempo suficiente para entrar no estado de foco sem causar fadiga mental. Mas você pode personalizar os tempos aqui.
Posso usar para estudar?
Sim! A técnica Pomodoro é amplamente usada por estudantes. Ela ajuda a evitar a procrastinação e manter o foco durante sessões de estudo longas.